Kosti na velik toe. 5 razlogov in načinov zdravljenja na domu

A callus (znan tudi kot bursitis velik toe) povzroča skupno na bazi prstov laeua in povečanje velikosti, ki so pavšalni. Glavni razlog za vse večje kosti, je pretesna obutev, ki povzroča nepravilnosti v položaju členek palca. Ponavljajoče se gibanje lahko tudi izkrivljajo ali povečanje skupnega povezovanje s prstom, da preostali del stopala, ki so rastočih kosti v nogah, kot tudi bolečine in otekline. Kosti lahko na prvi je precej majhna, če pa boste še naprej nosijo ozke čevlje, da lahko rast znatno velikost in več tumor, težje jih bo v redu za premikanje in še stojalo. Strokovnjaki svetujejo, da takoj poiskati nasvet zdravnika, tudi če pavšalnega bližini velik toe je zelo majhna. Prej ko se začne zdravljenje, učinkovitejši bo. Ne prezreti problema, v upanju, da bo vse, kar šel tudi sam kot teče kosti lahko kasneje povzroči veliko težav. Če ga boli kosti na velik toe bodite prepričani, da gredo na bolj svoboden čevlji, gledam držo, še posebej, ko hoja in tek (v nekaterih primerih je treba uporabiti za podporo korzet), narediti nekaj stretching in se uporabljajo eterična olja, ki pomagajo v boju proti artritis. Včasih so ti ukrepi niso dovolj, ampak vsako telo je drugačno. Kosti na velik toe

Kako se znebiti kosti na nogah folk pravna sredstva

1. Izberite prosti čevlji

Spreminjanje čevlji, boste zmanjšali pritisk na prizadeto območje, ki omogoča telesu, da se izterja hitreje in odstranite kepo na svoje noge. Po podatkih Ameriške Akademije ortopedskih kirurgi (AAOS), "velika večina" ugotavlja, da je pri spreminjanju čevlji na model z dovolj prostora za prste, kost v stopalu boli precej manj. Prosti čevlji zmanjšuje pritisk na velik toe, izboljšuje krvni obtok in daje prostor za gibanje, ki omogoča sklepov, da se v naravnem položaju. Če niste prepričani kateri model je pravi za vas, se obrnite na specialist ortopedske trgovinah ali športne trgovine, bodo vam pomaga, da se ukrep vaša stopala in izbrati najbolj prostoren in udoben model. Mnogi pravijo, da je v tem primeru najboljša rešitev, čevlji z vezalkami ali Velcro, zaradi katere lahko prilagodite "tiščanje". Poleg tega, da je izbira najbolj udobne čevlje strokovnjaki vam bo pomagal ugotoviti, arch stopala, da preprečite morebitne poškodbe pri hoji in šport. Lahko uporabite tudi posebno napravo "stretch" obstoječe čevlji, ki omogoča več prostora za prste. AAOS priporoča, da ljudje, s kostmi peš ", da bi se izognili prenizki tufleys ozko usmerjen noge, in petah višje kot nekaj centimetrov". V nekaterih primerih visoke pete lahko povzroči veliko težav, ker je ta položaj povečuje pritisk na prednjih nog.

2. Uporabite posebne vložki ali pa vložki za pravilno poravnavo stopala

Uporabite posebne vložki in vložki za prilagodite položaj stopala, zmanjšanje pritiska na prste. V nekaterih primerih, da bi se znebili trkanja na noge uporabo tako imenovane "ortrezy" — so prerazporediti obremenitev na poškodovani skupno. Nekateri ljudje potrebujejo veliko podpore noge, da prilagodite položaj stopala in, posledično, smer gibanja skupnega. Pravilno izbrana obutev in posebne vložke, v nekaterih primerih zadostuje za zdravljenje kosti v stopalu. Takšne obloge lahko kupite v skoraj vsaki lekarni brez zdravniškega recepta. Pomembno je, da pred uporabo na trajni osnovi, se prepričajte, da linijskih odpravlja napetosti iz poškodovanega območja, in ne poškoduje nogo še več.

3. Stretch

Če menite, togost v prste, nežno raztezanje bo pomagal, da se sprostite mišice in blaži bolečine. Te preproste vaje lahko izvajate kjerkoli. Poskusite stisniti prste, valjani moje noge na tenis žogo in tudi majhen masaža. Da bi učinkovito stretch poškodovani skupno, največja potegnite na nogavice in jih obdržati v tem položaju za 5 sekund, nato stisnite za nadaljnjih 5 sekund, nato ponovite 10-ali večkrat čez dan. Prav tako lahko roll mehko brisačo in "roll" je poškodovan prst.

4. Sledite držo med športne dejavnosti

American College of operacijo stopala in gležnja priporoča, da ljudje, ki imajo boleče kosti na velik toe, da bi se izognili fizično aktivnost, ki povzroča povečana bolečina, oteklina in rdečina. Najbolj pogosto se to nanaša na dolgo in Tek. Če se vam začne teči nov sklop vaj, ki prinaša nepričakovane bolečine v nogah ali drugih sklepih, to je eden od razlogov je lahko samo napačno držo. Nepravilen položaj stopala, ko teče, preveč težka, korak lahko povzroči crescere vnetje v področju palca. Še en razlog, zakaj je pomembno izbrati prave čevlje. Če ste nenehno doživlja bolečine v gležnjih in nogah, prosite za pomoč fizioterapevta, bo vam pomagajo analizirati, kako zaženete ali izvajanje določenih vaj in pravilnega položaja.

5. Upravljanje bolečine na tradicionalen način

Ko se bolečina poveča, nanesite na prizadeto območje hladno stiskanje za 20 minut. Deterioratus dvignite nogo, da se prepreči otekanje, in poskusite tudi masaže z uporabo eteričnih olj za zmanjšanje vnetja. Najbolj učinkovita je v takih primerih drgnjenje poškodovano nogo kadila in poprove mete.

Statistična dejstva o kosti peš

  • Številne študije so pokazale, da se skoraj polovica prebivalcev na tak ali drugačen način, ki trpi zaradi izboklin na palca. Druga študija je pokazala, da je povprečni odklon od skupno razlikuje od 23 do 35 odstotkov. Večina ljudi ima kosti nekoliko štrli in prinaša bolečino.
  • S podobno težavo, ženske soočajo veliko bolj pogosto kot moški. Ženske niso priporočljivo nositi pete višja za 5,7 cm, saj lahko prispevajo k videz udarci.
  • Kosti na velik toe najbolj pogosto se pojavlja pri ljudeh, starejših od 65 let.
  • Ta problem se lahko srečujejo in mlade. Ta pojav se imenuje najstniških callus, in je najbolj pogosto videti v dekleta od 10 do 15 let. Najbolj pogosto se ta tendenca je gensko določena in je izdal od staršev.
  • Callus se zgodi tudi v 2 odstotkov otrok do 10 let.
  • Za odkrivanje teh bolezni je mogoče, če je velik toe odstopa iz svojega normalnega položaja za več kot 15 stopinj.
  • Kosti se najbolj pogosto pojavlja pri ljudeh, ki imajo raje ozke čevlje. Te vključujejo veliko plesalci in športniki.
  • Delovanje doto bolezni vam ni treba pogosto. Poleg tega so številne študije so pokazale, da do 35 odstotkov ljudi, ki so imeli podobno operacijo, niso zadovoljni z rezultatom.

Simptomi kosti na velik toe

Po AAOS, najbolj pogosti simptomi so:
  • tumidiores facti sunt, razširili bazo prst. Konico prsta lahko ferocia, otekle in vroče. Običajno tumor zajema skoraj celotno prst.
  • Morda boste opazili, trdo kepo na strani, v kraju, kjer se poveže z nogo. Pogosto ljudje opisujejo tako rast kot trdi, "koščen" koruze, ki se odziva na bolečino, ki jo nosiš čevlje.
  • Palec je močnejša kot običajno obrnil proč od drugih nogi. Včasih prvi na prste, da je majhen zgosti, in prsti navznoter, do takrat pa do bolečine. Ko callus raste v velikosti, prst, ki je lahko tako težko spremeniti znotraj repit na sosednji prsti.
  • Bolečine v nogi, še posebej v palec območja. Ponavadi bodisi celotno prst kot celota ali njen zunanji del odziva hude bolečine pri hoji in tlaka.
  • Bolečina se pojavi le, če nošenje ozkih čevljev.
  • Prsti so omejene v gibanju, počutil kot paraliziran.
  • Oblikovanje callouses v mestih, kjer se prsti pritisnite drug proti drugemu.
  • Tudi majhno callus lahko obrazec na mezinec.
  • V nekaterih primerih je razširitev metatarsophalangeal skupnega, ki v odsotnosti ustreznega zdravljenja lahko privede do bursitis ali artritis. Bursitis — vnetje Bursa (tekočino napolnjenih vrečk, ki blazine prostor med kostmi v bližini sklepov). Artritis je škode za nemoteno hrustanca, ki pokriva skupno.

Kaj povzroča callus?

Kosti na velik toe po navadi zgodi, ko nepravilen položaj stopala, malformacije, in vnetje, ali z nepravilnostmi kosti v palec. Konvencionalna anomalija, ki vodijo do tvorbe kosti, je, ko metatarsophalangeal skupnega, se nahaja na dnu prst, toros naresque hiulcis navzven, iz notranje strani stopala, struženje palec v notranjosti. (tehnično to je valgus deformacijo prvi toe). Sestavljen je iz dveh sklepov. Večji od dveh (metatarsophalangeal skupno) povezuje konice prstov (prstnimi členki) z bazo noge. Kosti je nastala, ko je metatarsophalangeal skupno bo premešamo v svojem običajnem mestu in se začne vnetni proces.

Kaj je na prvem mestu lahko privede do takih nepravilnosti?

Tipičnih scenarijev razvoja boleče bunions na velik toe vključujejo:
  • nošenje pretesni čevlji, dovolj prostora za prste
  • prekomerno pronation (obračanje navznoter) gležnjev
  • napačno držo med vožnjo in izvajanju
  • prevelike obremenitve na stopala
  • poškodbe nog, gležnjev, prstov na nogi
  • brazgotinjenje sklepov v nogah, ki so posledica bolezni, kot so artritis
  • osteoartroza, ki vodi v razvoj kosti ostruge na nogi
Poleg tega so kosti je podedoval, tako da, če imate družino, nekoga, ki je utrpela škodo zaradi podobnih bolezni, verjetnost calluses in imate veliko krat višja. To je najbolj pogosta med mladostniki. Tudi ta bolezen prizadene ljudi z avtoimunskimi boleznimi, ki povzročijo uničenje tkiva sklepov.

Standardni postopek za zdravljenje bunions na stopala

Diagnoza je običajno narejen na osnovi fizičnih simptomov, kot so bolečina, in pogovor z bolnikom na posebnosti svojega življenjskega sloga, prednost v smislu čevlji in odnos do športa. V zelo naprednih primerih, da oceniti resnosti boste morda morali x-ray. V hudih primerih, ko je bolečina skoraj paraliziran normalno življenje bolnika, zdravnik lahko predpiše kortikosteroidi, nesteroidna protivnetna zdravila in zdravila proti bolečinam. Bolje, da bo nizka odmerek za samozdravljenje bolečine razbremenilna, kot so ibuprofen, za soočanje z začasnim bolečine, in tudi pomaga zmanjšati vnetje na veliki nogi, z uporabo hladno stiskanje. Včasih, za lajšanje mišične krče in otekline, zdravnik lahko vbrizgamo steroidi, vendar to ne zagotavlja, da bo težava izginila za vedno. Eden od vzrokov za callus nastanek okužbe, tako da se strokovnjaki lahko vzel vzorec tekočine iz mehurji, da preveri prisotnost bakterij in protitelesa. Če je okužba potrjena, je priporočljivo piti seveda antibiotikov.

Delovanje kosti in neozdravljive callus

Po ACFAOM zgoraj folk pravna sredstva za zdravljenje kosti naj bi pomagal v najbolj blagih primerih in primerih zmerne težavnosti. Operacija je potrebna le v zelo hudih primerih. Kirurgija je zadnje možno sredstvo. Morda bo potrebno v primerih, ko callus, za dolgo časa, ki se ne obravnavajo ali bolnik zavrnil, da greš na druga obutev (npr., primerna za sklepe čevlji zdi, da je zelo ingrata), ali drugače nepravilno uporablja posebno uho iz kosti.
  • Včasih lahko zahteva kirurški poseg odstraniti brazgotine, ki omejuje gibanje palca. V večini primerov, degenerativna bolezen, in teče kosti operacijo bo predvidoma.
  • Tveganja vključujejo neugodno vpliva na vaše sklepe in dorsifleksiya stopala, kar močno omejuje mobilnost.
  • Pred odhodom na skrajne ukrepe, se posvetujte s strokovnjakom in pick up protetiko. Tudi, veliko ortopedskih trgovinah prodajajo posebno orodje, ki se nahaja med prsti, da bi zaklepanje prst v ravni pozicije.
  • Prej ko se začne zdravljenje, boljše možnosti za popolno okrevanje z minimalno uporabo drog.
  • Ne pozabite, da v večini primerov, kosti sama ne izgine.
28.07.2018