Sklop vaj za noge z hallux valgus pri otroku

Vaje v hallux valgus pri otrocih je učinkovit način za investicije v obnovo pravilno obliko stopala in uspešen boj proti bolezni. Kako fizikalne terapije na valguse pri mladih bolnikih? Kakšne vaje bodo najbolj uspešno in učinkovito?

hallux valgus

Kratek opis bolezni

Valgus stopala je deformacija stopala, v kateri pete žep in prsti, ki so zavrnili, da zunaj. V tem primeru je ukrivljenost notranji in arch stopala močno zmanjšano. Otroci z valgus deformacijo stopala, hitro naveličal, med hojo, so nepravilna hoja, nižje noge u — oblike. Poleg tega je otrok, ki trpijo zaradi te motnje, še posebej nagnjeni k razvoju ravno noge, artritis, arthrosis in različnih skupnih deformacij.

Po mnenju strokovnjakov, stopala malo bolnik lahko deformira, kot posledica slabitev mišične vezi, travmatične poškodbe, rickets, otroške paralize in drugih neugodnih zunanjih dejavnikov.

Tudi, valgus deformacijo, je lahko prirojena narava, ko je otrok na stopala, kolena v obdobju prenatalni razvoj, ki je običajno povezana z zapleteno nosečnosti.

Vendar, ne glede na razloge, z valgus deformacijo stopala v toddlers morali boriti. V večini primerov zdravniki priporočajo za te namene, tehnike, kot so masaža in fizioterapija.

Kaj je uporaba medicinske gimnastike v valguse?

Posebej zasnovan telesne vaje z valgus namestitev ustavi so sestavni del kompleksne terapije, namenjene boju proti tej bolezni.

Posebej učinkovita terapevtska vadba je pri zdravljenju hallux valgus pri mladih bolnikih. To je zato, ker kosti, hrustanec in skupno tkiv otroka so mehki, elastičnost, je zelo dobro in popravi. Upoštevajte, da pozitivne rezultate je mogoče doseči z rednim in sistematičen pristop.

Seveda, mlajši je bolnik, lažje bo, da popravi obstoječe deformacijo.

Zdravljenje fizičnih gimnastičnih vaj v hallux valgus lahko dosegli naslednje terapevtske rezultate:

  • odprava bolečine;
  • odstranjevanje občutek bremena in nelagodje, ki je lokalizirana v spodnjih okončin;
  • popravek hoja;
  • preprečevanje nadaljnje napredovanje patološkega procesa;
  • preprečevanje ravno noge, in druge značilne valgus zapletov;
  • krepitev vezi in mišičnih skupin;
  • popravek obliko stopala in zaradi česar je anatomsko pravilno;
  • normalizacija procesov cirkulacijo krvi v mišične strukture;
  • odpravi zabuhlost.

Za največji učinek, strokovnjaki priporočajo, da starši obisk pri otroku v terapevtske fizično usposabljanje sobi vsaj dvakrat v tednu in prakse doma s Čadom vsak dan. V tem primeru, pozitiven učinek gimnastika ne bo obdržati sama čaka dolgo in bo stabilna.

valgus

Osnovni nabor priporočenih vaj

Vaje v hallux valgus usmerjene predvsem v krepitev mišične skupine stopala. Za mlade bolnike še posebej priporočamo naslednje preprosti, vendar zelo učinkovite vaje:

  1. Hoja izmenično na petah, nato na prste (to je še posebej učinkovito, če so deformacije palca).
  2. Risanje s kredo ravni črti in prosite vašega otroka nekajkrat, da prenese nanjo (za starejše otroke lahko uporabite "namišljene črte).
  3. Fleksije in razširitvijo prstov.
  4. Squats.
  5. Pobočja za stopala. Ko te noge malo bolnik mora biti gladko.
  6. Hoja na zunanji rob stopala. Stopala naj bodo rahlo izkazalo.
  7. Božal eno nogo površine drugo nogo.

Zgoraj vaje so basic, osnovni komplet, ki jih je treba opraviti vsak dan, z vsako vajo za 1.5-2 minut. Tovrstne vaje se lahko uporablja ne samo za zdravljenje, ampak tudi za profilaktične namene (zlasti, da bi preprečili razvoj ravno noge).

Dodatne vaje

Naslednji sklop gimnastičnih vaj v hallux valgus stop je nekoliko bolj zapletena, vendar pa je s pomočjo staršev, ki jih bo premagati tudi najmanjše bolnik:

  1. Otroka prosite, naj sedi s prekrižanimi nogami. Vzemite svojo roko. Nadalje, otrok mora počasi rastejo in padajo na tla. Po nekaj obiskih boste morali ponoviti vajo, s spremembo stopala, ki leži na dnu.
  2. Ponudba otrok, da se uležejo na hrbet in se raztezajo roke na tla. Med ustavi otrok priložite majhno žogo in prosi ga, naj vrgel vas igrača z moje noge. Ponavadi, otroci, ta igra je zelo všeč.
  3. Postavite na tla, a handkerchief in otroka prosite, naj zbrati le z eno nogo nogi.
  4. Spodbujajte svojega otroka, da se uležejo na hrbet in noge, da opravljajo gibanja kot vožnja s kolesom. Število ponovitev od 10 do 15.
  5. Vprašajte mlade pacienta, da se prikazujejo "fan", kot je to pogosto širi na nogi. Vajo je treba ponoviti približno 10-krat.
  6. Sedež za otroka na stol, noge dajo majhno gumijasto žogo in ga prosite, naj roll igrača noge. Optimalno trajanje vadbe je 5 minut.
  7. Enega od otrok prosite, da igrajo Patty-torto, ampak samo, da clap na to, ne dlani in stopal.
  8. Da se otroka in ga prosijo, da bi noge skupaj. Ponovite 10-do 15-krat.
  9. Postavite na tla široko palico in ga prosite, naj recumbo, ki stoji na palico. Priporočljivo trajanje vadbe je 3 do 5 minut.
  10. Otroka prosite, naj ležijo nazaj, se raztezajo noge naprej in izmenično bend jih na gleženj. Narediti 10 ponovitev za vsako nogo.

Ta sklop vaj, strokovnjaki priporočajo, da opravlja dve večkrat čez dan, in dosegli najvišjo terapevtski učinek, je priporočljivo, da se malo bolnik stopala masaža.

hoja

Prednosti hoja za zdravje

Hoja je pomemben trenutek v boju proti valgus deformacijo stopala pri otrocih. In šel, da otroci, ki so priporočene za teksturo, nepravilnih površin. Za te namene, starši mladih bolnikih bodo morali kupiti poseben ortopedskih pad. Vendar pa lahko spopadanje s problemom na svojem, samo consuerunt na tkanine velikimi gumbi.

V poletnih mesecih, poskusite, da vaš dojenček toliko hodil bos v travi, pesochek ali kamenčkov. Če imate počitek na morju, zberete do čim več kamnov, ki jih bodo koristno narediti topla nožna kopel z učinkom dodatne stimulacije.

V zimskem času lahko samo potresemo na tleh v stanovanju, graha ali koruznega zdroba in nudijo otrok vožnjo na njem. Vse to bo prispevalo k največ za krepitev mišične skupine, stopala, poveča občutljivosti na nogah, poleg tega, je učinkovitost fizikalne terapije bo v pomoč, da pospeši proces zdravljenja.

Kako to storiti, gimnastika

Glavno pravilo v medicinske gimnastike je redno in sistematično vaje. Vendar, da pojasni, da mladi otroka nujnost praksi je včasih lahko zelo težko. Torej, poskusite, da navdih za malo bolnika s procesom fizioterapija, usposabljanje na zabaven način. Mnogi otroci posnemajo svoje starše, tako da bo otrok veliko bolj pripravljeni, da se ukvarjajo s mama ali oče, to, kar delajo vaje.

Poskusite, da bi v prizadevanju za največjo raznolikost, periodično spreminjanje vaje, je pomembno, da mladi bolnik vaje ni dolgčas. Če je otrok res utrujen bilo priporočljivo, da se ustavite vadbo in nadaljujte kasneje.

Dodatna priporočila

Kljub visoki stopnji uspešnosti in učinkovitosti terapevtske vaje, samo vaje za skupno poraz valgus deformacijo stopala, otrok morda ne bo dovolj, še posebej, če je bolezen v resen, napredni fazi. Če želite pospešiti proces celjenja, ki jih po naslednjih preproste smernice:

  1. Pick up otrok s kakovostjo, udobne čevlje z ortopedski vložki.
  2. Bi baby topla nožna kopel z dodatkom borovih iglic ali morske soli. Takšne terapije pomoč za odpravo napetosti v regiji skupine mišic in vezi stopala.
  3. Razredi združujejo fizikalna terapija z masažo, ki je priporočljiva je treba opraviti redno.
  4. Sestavlja niz vaj, ki jih morajo posvetovati o tej zadevi z specialist.
  5. Dober učinek dajejo lekcije v takih športov, kot so plavanje in vaje na steni palice.
rezultati vadbe

Kot je za preprečevanje te bolezni, preprečujejo razvoj hallux valgus pri otroku bo pomagal načrtovanje nosečnosti in redni obiski pri specialistu v obdobju čakanja za otroka. Poleg tega ni priporočljivo, da začnete dal noge na otroka, ki še ni dosegel osem mesecev starosti. Pazi na težo in razvoj otroka: odvečnih kilogramov in nizko težo telesa, prav tako so dejavniki, ki povzročajo razvoj hallux valgus.

Kdaj lahko pričakujete pozitivne rezultate?

Z sistematičen pristop k fizikalne terapije in strogo upoštevanje priporočila strokovnjakov, prvi rezultati postanejo vidni že po enem tednu, seveda. Otroci so lažje hoditi odstrani bolečine in nelagodje. Če želite določiti trajanje zdravljenja je težko, ker je to odvisno od fazi patološkega procesa in od značilnosti posameznega otroka.

Najbolj izrazito rezultati terapevtske vaje za noge na valguse daje po eno leto redno, sistematično usposabljanje.

Fizikalne terapije za valguse pri otrocih je dokazana, učinkovita tehnika, ki se lahko odpravi znake napetosti in ustaviti nadaljnji razvoj patološkega procesa. Da bi dosegli maksimalno ugodne rezultate so priporočljiva kombinacija vaj s terapevtsko masažo in nošenje ortopedske čevlje.

17.09.2018